Pola Makan Sehat
Galatia 5:24 Barangsiapa menjadi milik Kristus Yesus, ia telah menyalibkan daging dengan segala hawa nafsu dan keinginannya.Menjaga kesehatan tubuh adalah sesuatu yang sangat penting bagi kita orang percaya, karena dengan tubuh yang sehat kita dapat melayani Tuhan dengan lebih baik.
Salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh adalah dengan memiliki pola makan yang sehat. Pola makan sehat adalah mengkonsumsi makanan yang bergizi, mengatur gizi seimbang dan menghindari makanan dan minuman yang berdampak buruk bagi kesehatan.
Pola makan sehat tidak berarti mengkonsumsi makanan yang mahal. Seringkali makanan yang mahal justru tidak baik bagi kesehatan. Mengkonsumsi makanan yang sehat akan menurunkan risiko terkena penyakit yang serius seperti penyakit jantung, diabetes, hipertensi dan lain-lain.
Penting sekali untuk kita memiliki pengendalian diri, agar kita tidak hanya menuruti kesenangan diri, apa yang enak dirasa di lidah atau sekedar mengenyangkan perut semata.
Pertanyaan Renungan: 1. Apakah Anda kesulitan untuk mengendalikan diri mengkonsumsi makanan yang Anda sukai padahal hal itu tidak sehat bagi tubuh Anda ?. 2. Apa akibatnya jika Anda terus mengkonsumsi makanan dan minuman yang tidak baik bagi kesehatan Anda ?.
3. Langkah konkrit apa yang akan Anda lakukan untuk memiliki pola makan sehat ?. [Sumber : familyfirstindonesia.org].
Sumbangan
